お酒好きの女子へ！とあるワインの美容・健康・ダイエット目録
ワインでよく知られるポリフェノール。特に赤ワインに多く含まれるポリフェノールは、美容や健康に良いことで知られています。
しかし、白ワインにも女性に嬉しい要素があるのです。おうち女子会にピッタリな、ノンアルコールワインも一緒にご紹介いたします。
美容や健康に！ポリフェノールってすごい
ポリフェノールは、動脈硬化やガンの予防に良いといわれています。動脈硬化に対しては、血管内部に蓄積する悪玉コレステロールを減少させる作用があり、ガンに対しては、ガン細胞の増殖を抑える働きがあるそうです。
その他にも、血圧を下げたり、アルツハイマー病の予防になるともいわれ、注目され続けている成分なのです。
また、ポリフェノールが持つ抗酸化作用と抗菌作用が、肌細胞の老化を防止してくれるといわれています。抗酸化作用は女性の悩みであるシミやシワ、たるみを抑えてくれますし、殺菌作用はストレスによるニキビや肌荒れを引き起こしにくくしてくれます。同時に、肌にハリやツヤも与えてくれるそうです。
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便秘やむくみ対策！白ワインでデトックス
美容や健康に良いと注目されているのは、赤ワインだけではありません。白ワインにも、ポリフェノールは含まれています。
実は、白ワインは女性にとって非常に嬉しい要素を持つのです。それがデトックスです。中でも便秘の解消に役立つといわれています。 白ワインに含まれる有機酸は、腸内細菌を整え便通を良くし、正常な腸内環境を保ちます。また腸内バランスが正常になることで下痢などの症状を防ぐとされています。
白ワインは、むくみの対策にも役立ちます。白ワインに含まれるカリウムには、むくみの原因であるナトリウムを排出する働きがあります。同時に利尿作用が促され、体内の余分な水分や老廃物を排除してくれるのです。それにより、新陳代謝もアップし、ダイエットにも繋がるというわけです。
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飲み過ぎを予防！ノンアルコールワインで香りと味を楽しむ
美容や健康に良いワイン。おいしい料理を目の前に、ついつい飲み過ぎてしまうこともありますよね。 しかし、飲み過ぎは禁物です。ワインは、１日にグラス１、２杯が目安とされています。
飲み過ぎを予防するために、最初は好みのワインを適量楽しみ、次にノンアルコールタイプのワインに切り替えることがオススメです。最近のノンアルコールワインは種類豊富で、赤・白・ロゼ・シャンパンなど様々なものがあります。
しかも、香りも味もワインそのものと本格的です。その理由は本物のワインを醸造した後に、アルコール分だけを取り除き作られているからなのです。もちろん使用されているブドウも、品質にこだわったものばかりです。赤のフルーティーな香りや、白のシトラスの香り、ロゼの上品なアロマの香りが、口の中いっぱいに広がります。
こんな本格的な味や香りが楽しめるノンアルコールワインはおうち女子会にもピッタリです。女子会でも人気のサングリア。テーブルの上にはノンアルコールワインと、お好みのワインカクテルを用意しておくことをオススメします。
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