肉巻きミニおにぎり
肉巻きおにぎりを洋風&オシャレに。つまみやすいミニサイズでお弁当にもGOOD!
- 調理時間
- 15分
- カロリー(1人分)
- 437kcal
- 塩分(1人分)
- 1.4g
- 主材料
- ご飯
材料(2人分)
・ご飯…茶碗1と1/3杯(200g)
・豚ばら肉(薄切り)…4枚(120g)
・ピザ用チーズ…20g
・フライドガーリック…5g
・塩・こしょう…少々
・塩…少々(1g)
・粗挽き黒こしょう…少々(1g)
・オリーブ油…小さじ1(4g)
作り方
1.ご飯にピザ用チーズ、フライドガーリック、塩・こしょうを混ぜる。
2.4等分に分けてにぎり、豚肉を巻きつける。
3.フライパンにオリーブ油を熱し、豚肉の巻き終わりを下にして入れる。転がすように全体を焼き、塩、粗挽き黒こしょうを振る。
4.器に盛り、好みでミニトマト(分量外)を飾る。